LE BLOGUE DE MARIE-JOSÉE

Ce qui sépare le yoga d'un sport, ce n'est pas l'effort, c'est l'intention qui l'habite. On y cultive la présence, l'écoute de ses limites, l'accueil de ce qui est là. Et tout commence par un principe, le premier qu'on enseigne : Ahimsa, la non-violence envers soi, envers les autres, envers le vivant.

Le yoga est bien plus que des postures. Découvrez les 8 membres décrits par Patanjali, un chemin complet vers soi, du souffle à la méditation.

Vous vous trouvez trop raide pour le yoga? C'est justement pour vous qu'il a été pensé. Ce qui compte n'est pas votre souplesse, plutôt votre envie d'essayer.