LE BLOGUE DE MARIE-JOSÉE

Ce qui sépare le yoga d'un sport, ce n'est pas l'effort, c'est l'intention qui l'habite. On y cultive la présence, l'écoute de ses limites, l'accueil de ce qui est là. Et tout commence par un principe, le premier qu'on enseigne : Ahimsa, la non-violence envers soi, envers les autres, envers le vivant.

La réponse pourrais vous surprendre; oui et non. Cela peut sembler contradictoire, mais laissez-moi vous expliquer.

Vous vous trouvez trop raide pour le yoga? C'est justement pour vous qu'il a été pensé. Ce qui compte n'est pas votre souplesse, plutôt votre envie d'essayer.

Depuis presque vingt ans, je suis encore une éternelle élève et une enseignante qui transmet les connaissances de ses professeurs. Voici les piliers de cette transmission, et ce qu'ils créent pour vous aujourd'hui.

Le yoga ne transforme pas une vie comme un feu d'artifice. Il agit doucement, en profondeur, pour réduire le stress et vous aider à l'habiter autrement.

Que vous soyez un adepte régulier ou que vous souhaitiez commencer, le choix entre pratiquer le yoga en studio ou en ligne dépend de vos besoins, de vos préférences et de votre style de vie. Cet article explore les avantages et les considérations de chaque option, afin de vous aider à trouver ce qui vous convient le mieux.