LE BLOGUE DE MARIE-JOSÉE

Depuis presque vingt ans, je suis encore une éternelle élève et une enseignante qui transmet les connaissances de ses professeurs. Voici les piliers de cette transmission, et ce qu'ils créent pour vous aujourd'hui.

Le yoga ne transforme pas une vie comme un feu d'artifice. Il agit doucement, en profondeur, pour réduire le stress et vous aider à l'habiter autrement.

C'est dans la danse perpétuelle entre l'effort et le lâcher prise que le yoga nous transforme.

La méditation, tout d'abord, représente un exercice de l'esprit pour orienter nos pensées vers des chemins constructifs. Elle agit également comme un remède pour mieux gérer nos émotions, apaiser le stress et maîtriser nos réactions impulsives.