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INTRODUCTION AU YOGA
Découvrez les bienfaits du yoga avec notre série de 10 cours en ligne, conçue spécialement pour les débutants. Aucune expérience requise. Pratiquez à votre rythme, peu importe où vous êtes. Renforcez votre corps, améliorez votre souplesse, et libérez l'hormone anti-stress naturelle, la sérotonine. Cultivez un esprit serein grâce au yoga, une pratique accessible à tous. Commencez votre voyage vers un corps plus fort et un esprit plus calme aujourd'hui !
Nombre de video :
10
Introduction au yoga 5 postures
15
min
Introduction au yoga pour la flexibilité
25
min
Introduction au yoga et ouverture des hanches
35
min
Introduction au yoga méditation
15
min
Introduction au yoga pratique de base
15
min
Introduction au yoga vers les flexions avant
20
min
Introduction au yoga torsion vertébrale
25
min
Introduction au yoga Vinyasa
15
min
Introduction au yoga salutation au soleil
25
min
Introduction au yoga ouverture du coeur
40
min
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