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Défi de novembre – YOGAVEMBRE
Chers amis du yoga
L'automne est là, une saison de changements et de réflexion. Rejoignez-moi dans "Yogavembre : 30 jours pour rayonner sous la grisaille".
Chaque jour en novembre, je vous guiderai à travers des séances de yoga et de méditation pour vous recentrer, trouver la lumière intérieure et embrasser les transformations de l'automne.
Inscrivez-vous dès maintenant et préparez-vous à rayonner ! 🧘♀️🌟
Avec amour et lumière, Marie-Josée
Nombre de video :
30
Éveil
20
min
Retourne
30
min
Détente
15
min
Posture
30
min
Élévation
25
min
Revigore
17
min
Mobilité du bassin
20
min
Équilibre
30
min
Restaure
20
min
Prana et détente
20
min
Ancrage
23
min
Allonge
30
min
Santé du dos
30
min
Réveil
15
min
Santé du cou
20
min
Vinyasa
20
min
Enracinement
25
min
Système immunitaire
30
min
Harmonie assymétrique
30
min
Flexibilité du Haut du Corps
30
min
Stimule
30
min
Renverse
30
min
Contentement
10
min
Stabilité
25
min
Spirale
25
min
Respire
20
min
Santé du psoas
20
min
Yoga du soir
30
min
Organique
30
min
Yoga nidra
20
min
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