LE BLOGUE DE MARIE-JOSÉE

La réponse honnête à cette question, c'est : ça dépend. Dans un monde idéal, le yoga est une pratique quotidienne. Pas nécessairement longue, mais stable. Les grands maîtres recommandent de pratiquer entre trois et cinq fois par semaine, et c'est un bel objectif. Mais soyons réalistes : dans notre vie actuelle, se rendre au studio aussi fréquemment n'est pas toujours possible.